痛くても、動かすのがいいか、それとも⁉️

とても、よく聞かれる質問です。

こちらに来られる患者さんは、何か不調を

訴えて、お見えになられます。

動かすと痛いとき;;;;;どう説明しますか。

意見は分かれますが、

『痛くても動かさないと、固まってしまう。』

こういう言い方、あります。

ちょっと禅問答になりますが、

関節の可動域を制御するものが、

関節包であったり、筋肉や腱、皮膚の動き、

※皮膚の動きは、若干信じてますが。。

であれば、その考え方、いいと思います。

疑う余地は、ないと思われます。

でも、

関節を制御するものが、神経(痛み)で、

あれば、動かさないと関節が固まるとは、

思えないというか。。。

じゃあ、何？

気持ちの問題？

身体が、どうかなってるから、痛いんじゃないの？

そんなんやったら、治療って、

なんとでも言えるやん💢😡

そう思われそうですが、

実はそうかもしれません。

こういう流れで、書くと

こういう最新の論文があって、こう書かれていますと、

お伝えするのが、親切ですが、

原著にあたってなくて、適当なこと、

書きますが、あるとは思います。

あったとしても

言いきれない、

それも含めて、傾向くらいの話かもしれません。。

こちらを始めてからの経験則程度の話ですが💦、

私は、神経の感作　(神経の過敏さ)が、関節の可動域を

ある程度、、、割合としての

比重は、大きいと考えています。

神経の過敏さを、取り除く方が、

関節を動きやすくさせる確率が高いと。。。

ですので、私が尋ねられたら、

「痛くても、手を動かした方がいいですか？」

※イケイケの動かす方が治るって思い込んでいる人を除いて

「日常生活では、できるだけ、痛いという刺激は避けてください。」

「痛いところに、手を添えて動かすでもいいので、

痛みの刺激の回数を減らしていきましょう。」と

お伝えするようにしています。

以前は、逆の考え方でしたが、今は

そう思います。。

神経の可塑性にも、つながるかもしれませんが、

そんな風に考えています。